2。每个女人的身体里都有五朵金花——肝胆经上的五行神输x
  女性身体的很多烦心事儿，比如月经不调、卵巢囊肿、宫颈炎、炎、便秘、肥胖等，都跟身体里的毒有千丝万缕的联系，好在我们还有肝胆经上的五朵金花——五行神输x，她们朵朵都是排毒的玉面。
  肝经从我们的大脚趾往上，一直到胃附近的期门x，总共14个x位，个个都有妙用，如果您嫌全部记住有点麻烦，那就先记住最易c作又功效多多的五行神输x吧。
  肝经上的五行神输x对女人有什么用
  1。如果您月经量多，zg下垂，大小便排出不痛快，每天按揉肝经的大敦（井木x）10仭?0分钟，3仭?天即见效果。
  2。若您来月经时腹部胀痛，或者闭经，卵巢囊肿，每天用力按揉行间（荥火x）20分钟，坚持一个月，症状即可改善。
  3。如果您茹房胀痛，r腺增生，胸闷腹胀，头晕头痛，口腔溃疡，月经不调，崩漏，每天按揉或敲打太冲（输土x）20分钟，坚持一个星期，症状即可改善。
  4。若您面色发青，腰痛脚冷，淡漠，每天轻轻按揉或艾灸中封（经金x）10仭?0分钟，坚持一个星期，就能看到惊喜的疗效。
  5。如果您白带清稀，又凉又多，月经不调，瘙痒，膝盖酸痛，每天按揉、敲打或艾灸曲泉（合水x）20分钟，一个星期即可见到效果。
  肝经于每天凌晨1点到3点经气最旺。这时候，肝脏正忙碌地帮你排毒。如果这个时候你还在熬夜，肝脏就不得不分出一部分精力来帮你把气血输送到眼睛和脑部，自然就没多少精力来排毒，毒排不出去，郁积起来，各种妇科疾病，如月经中有血块、月经不调、闭经、卵巢早衰、炎等就可能鱼贯而来。
  另外，胆附着在肝脏的胆囊窝里，与肝有经脉相互络属，互为表里。胆五行也属木，有着像树木一样的生发、伸展、曲直的特性。
  《素问·灵兰秘典论》说：“肝者，将军之官，谋虑出焉。胆者，中正之官，决断出焉。”肝负责出主意，胆则是负责具体实施，是肝的执行官。
  胆经与肝经比起来，就长得多了，一共有44个x位，从我们外眼角旁的瞳子　x开始，一直到第四脚趾头的足窍yx。如果胆经不通，您会发现您的抬头纹和鱼尾纹增多，两鬓的秀发大量脱落或变白，腰部、臀部、大腿部脂肪堆积。
  实际上，很多身体中段肥胖、头和小腿两头瘦的情况都是胆经不通的缘故。
  胆经上的五行神输x对女人有什么用
  1。如果您因为用脑过度而使茹房胀痛，并出现梦魇（鬼压身）症状，每天按揉足窍y（井金x）20分钟，坚持半个月，症状就会改善。
  2。很多女性朋友做事太过苛求自己，导致自己精神紧张，肝胆火旺，脸颊肿痛，耳鸣头痛，每天用力按揉侠溪（荥水x）20分钟，两天就可降火，消除肿痛。
  3。　如果您月经不调，并伴有腰痛，按揉或艾灸足临泣（输木x）20分钟，三天即可见效。
  4。如果您经常腰腿酸软没劲儿，月经发黑并夹杂着血块，艾灸阳辅（经火x）20分钟左右，寒痛立止。坚持艾灸一个月，症状即改善。
  5。如果您天生皮肤发黄，没有光泽。每天按揉阳陵泉（合土x）20分钟，配合敷一些美白面膜，坚持一个月，就能收到惊人的美白效果。
  胆经于每天晚上11点到凌晨1点经气最旺，此时，胆经会全心全意地帮助人体排毒。而每天上午，胆经经气最弱，此时应敲打胆经，激发肝胆活力，让身体排毒更彻底。
  胆汁是肝的余气积聚而成的，胆汁的化生和排泄，胆自己做不了主，得听从肝来控制和调节。肝的疏泄功能正常，则胆汁排泄畅达，并且热情地帮助脾胃运化。反之，肝功能疏泄异常，胆汁就生成不足，排泄不利，此时的胆自顾不暇，也就无力顾及脾胃了。因此人体会出现胁下胀满疼痛、臀部脂肪堆积、食欲减退、腹胀、便溏（拉稀）等症。
  胆虽然处处受到肝的挟制，但也有使性子的时候。如果胆出问题了，则胆汁闹腾上逆，让人嘴里发苦、呕吐黄绿色苦水。
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  3。胸部平平用丰胸蝶吻法（1）
  对象：所有希望丰胸的女性
  方法：
  1。丰胸蝶吻法（具体方法见内文）
  2。每天按揉r四x，每x5分钟。
  3。四喜糊，每天吃一碗；三豆大米粥每天两碗；猪蹄炖木瓜，每周两次。
  音乐疗法：听陶笛曲《森林狂想曲》，钢琴曲《雨中漫步》。
  我有位朋友跟我说，因为“胸部平平”，经常靠厚厚的海绵垫“装点门面”，胸罩背后的“内容”自己最清楚了，心里总是虚得慌……她说自己还曾经想过去做个假胸，但是一想到那份痛苦，再看看现在很多媒体曝光的整容失败的例子，就觉得心里发怵。
  由于“胸部平平”，严重影响了自信心，工作时她常常感到拘束、不自信，这种工作状态使她错失了好几个大单子。很多时候，单位组织集体活动她也懒得参加。
  看来，丰满坚挺的胸部的确能成为女性的骄傲，而“胸部平平”对女性的心理也有着极大的影响。
  我告诉她：不必懊恼，用丰胸蝶吻法就可以搞定这一切，c作简单，不用花钱，随时随地都可以练习，而且丰胸健脑同步完成，还有疏通肝气的功效！
  丰胸蝶吻的具体做法
  每晚9点，三焦经经气最旺之时，深深吸入一大口气，让气聚合于丹田（关元x），双手从背后合十，小鱼际（手掌外侧）紧贴督脉（脊椎骨），指尖沿颈椎方向尽量往上延伸，双臂如蝴蝶般舒缓外展，头部缓缓向后仰，争取做到头部与指尖亲密接触。
  在双臂展开，头往后仰时，想像丹田中有一股清气正在冉冉到达胸部，到达后，想像气流在胸部扩充，胸部顿时增大。然后吐气收功，重复3遍以上。
  练习丰胸蝶吻时，配合听陶笛曲《森林狂想曲》，钢琴曲《雨中漫步》等类型的音乐，以音乐的节奏伴随气流冲击胸部，丰胸效果会更好。
  这位朋友按我教的方法练习丰胸蝶吻三个多月后，感觉胸部比以前增大了不少，上班精神也集中了，新的创意层出不穷，现在已经升为主管。现在，在单位的集体活动中她也总是能调动现场气氛，大家都说她脱胎换骨了，真应了一句家喻户晓的广告语：做女人“挺”好。
  丰胸蝶吻的医理
  为什么丰胸蝶吻法有如此好的丰胸功效呢？
  因为，您的前胸有脾、肝、肾、胃四条经络通过，丰胸蝶吻法可以打通这四条经脉，尤其是肝经。
  肝在五行中属木，肝就像树一样，树干周围的枝杈必须向四周伸展，才能长出树叶或开花结果。茹房内部的腺小叶跟树木的枝杈一样，胸部平坦的朋友，因为肝经不畅通，腺小叶没有像枝杈那样充分扩展，长不出树叶，也就是脂肪。
  丰胸蝶吻法能打通肝经，使胸部气血充足，r腺的小叶被充分激活，脂肪增厚，从而达到丰胸的效果。因为肝经被疏通，人的心情也会变轻松。
  其实丰胸蝶吻跟前面讲到的推肝胆经有异曲同工之妙，肝经从胸前通过，推肝胆经就等于把肝经这条路给扫干净了，气血肯定顺着肝经源源不断地流向茹房，茹房有了气血自然就丰满了。
  另外，做丰胸蝶吻法时，头向后仰能让膀胱经得到充分调理，膀胱经与肾经相表里，五行同样属水，肝木有肾水的滋养，伸展会更广阔。肝血和肾精足，脑髓才会加速增长，脑的营养充足，女人的思维会更加活跃。
  每一个练习丰胸蝶吻的女人都能外强中不干，里外都“有料”。
  丰胸的绝佳时期
  女性身体里的雌乙醇是决定茹房丰满或扁平的关键因素，雌乙醇像游牧民族一样，随着血y循环流入全身。只有最大限度地把雌乙醇引流到茹房，使茹房里的脂肪细胞充分吸收血浆中的脂肪微粒，才能让脂肪大量囤积在茹房中，令胸部变得丰满、挺拔。
  3。胸部平平用丰胸蝶吻法（2）
  女性从来月经起的第11、12、13天，雌乙醇分泌达到最高峰，这三天是丰胸的最佳时期，也称前3。
  第18、19、20、21、22、23、24天，雌乙醇的分泌仅次于前三，是丰胸的次佳时期，也称为后7。
  前3、后7这10天里，坚持每天按揉r四x，每x5分钟（以为中心，上下左右各旁开2寸的四个x位合称r四x），打通茹房周围的经脉，将雌乙醇最大限度地引向茹房，两个月后，茹房就会变得大而饱满。当然了，如果嫌找x位麻烦，在前3和后7　这10天里练习丰胸蝶吻法，效果是一样的。
  为什么非得是两个月呢？
  第一个月是调理阶段，此时点x或按摩是调理整个内分泌系统，通常茹房的外观不会有太大的改观。第二个月因为内分泌调理得当，茹房会有明显的增大和提升。虽然两个月就可以看到明显的效果，但还要坚持下去，才能巩固成效。
  穿文胸的正确方法
  很多女孩子从十几岁就开始穿文胸了，文胸可以说是女性一辈子的伴侣。但是，很多女人都是把文胸随便往胸部一套，扣上了事，这绝对是不行的。这样的话，茹房上的好多r就被遗漏在文胸的罩杯之外了，而且往往两边遗漏的多少不一样，长此以往，胸部会严重走形，甚至导致两个茹房大小不一致。
  正确的穿法是：将上半身倾斜45度，让茹房尽量容入罩杯中，扣上扣子后挺直，将手伸进罩杯中，把漏在罩杯周围的r全部拉回罩杯里，调整好肩带就行了。
  丰胸美味营养餐
  小雪是我童年的一个伙伴，她是个早产儿，从小就身材瘦小，到16岁还没来月经。这事可急坏了她妈妈，为了给女儿调养身体，小雪妈妈到处咨询有经验的大夫。功夫不负有心人！小雪的妈妈不知从哪里找来几个食疗方子，经常做给她吃。等到小雪20岁时，不但个子窜到了167cm，身体结实，胸部也发育得波涛汹涌了。
  我开始学医以后，仔细研究了一下小雪妈妈当年找来的食疗方子，发现其中的材料个个都是深藏不露的丰胸高手。
  1。四喜糊
  四喜糊就是用核桃、松仁、黑芝麻、花生米打成的糊糊，每天吃一碗。
  这四件丰胸的宝贝都富含维生素e，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进r腺管增长，茹房变大丰挺；这其中核桃和松仁富含亚麻酸，可以刺激雌激素的合成，完美女性的曲线，让胸部更丰满；而黑芝麻和花生米，富含维生素b，有利于雌激素和孕激素的合成，从而刺激和维持茹房的活力，起到丰胸的作用。
  2。三豆大米粥
  黄豆、青豆、黑豆加普通大米熬成粥，每天吃两碗。
  这三种豆子不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素和异黄酮类物质，能有效提高体内雌激素的水平，使茹房日趋饱满、挺拔。
  3。猪蹄炖木瓜
  先将猪蹄炖到九成熟，再放入削过皮的木瓜块，炖熟后加入适量的米酒（北方叫醪糟或酒酿），即可食用。每周吃两次。
  木瓜因富含维生素a，能帮助合成雌激素，是丰胸的佼佼者；猪蹄富含丰富的磷脂、蛋白质和胶质，丰胸效果相当了得；猪尾巴、凤爪、海参跟猪蹄有着同样的丰胸作用；米酒中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，里面的酒精成分更能促进胸部血y畅通，其丰胸效果可想而知。
  想让胸部永远保持丰满、挺拔，一定要坚持茹房的整体保养计划：食疗、按揉x位、丰胸蝶吻一个都不能少，而且必须长期坚持。
  女人的一生，茹房的变化都非常大，保养好胸部是女人一辈子都要做的功课。
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  4。按x位，品茶，r腺增生好了
  症状：　茹房胀痛，月经前胀痛加剧，月经后稍微减轻，同时伴有
  痛经、腰背酸痛、大便干燥。
  方法：
  1。对太冲、行间、足三里和太溪进行刮痧或按揉。
  2。开心疏肝茶：刺五加、枸杞、杭白菊、合欢花、红花、
  百合花各适量，沸水冲泡饮用。
  音乐疗法：多听钢琴曲《迷情仙境》《欢乐之歌》，轻音乐《翩翩起舞》等曲风舒畅的音乐。
  如果您对肝照顾不周，那后果可就严重了，r腺增生就是其中之一。在我所诊治过的女性朋友中，80％的人都有过不同程度的r腺增生。
  我的患者韩女士今年36岁，在一家外企任高管，半年前，她的茹房经常胀痛，月经前胀痛加剧，月经后会稍微减轻一些。
  忙碌的她，压根就没把此事放在心上，跟很多女性朋友一样，她认为这些症状像感冒一样，会自行消退。但没想到，她的心情不知怎么变得越来越烦躁了，看谁都不顺眼，总想发脾气。痛经、腰背酸痛、大便干燥这种症状也陆续在她身体里兴风作浪。最近，她的茹房胀痛越来越厉害，有时候睡着了也会硬生生给疼醒，肩膀、腋窝、胳膊都跟着疼痛，不得安宁。
  一天下午，她一脸痛苦地走进了我的诊室。我问了下情况，然后触摸她的茹房，感觉里面有不少边界不清、质地柔韧、大片状的肿块。我又看了看她的舌头，发现她舌质淡，舌苔薄白，肝脉弦细，很明显，是肝郁气滞和痰浊凝结间杂型r腺增生。
  我对她进行了针灸治疗，针刺她的太冲、行间、足三里。在这三个x位中，太冲是肝经的输土x，肝经五行属木，木无土便无根。宋代窦汉卿的《疮疡经验全书》称r腺增生为“r癖”，治疗x位中首选太冲；行间是肝经的荥火x（子x），实则泻其子，患r腺增生，肝经必有郁火，行间可以疏肝解郁、清肝火、消除肿块；足三里是胃经的合土x，可以化痰浊、补益肝血、通经活络、消除肿块。
  第一次治疗结束后，我嘱咐她回家以后自己以指带针，按揉这三个x位。并且每天坚持喝开心疏肝茶。
  开心疏肝茶的配方
  刺五加、枸杞、杭白菊、合欢花、红花、百合花各适量，用沸水冲泡饮用。
  刺五加、枸杞平补肝肾；杭白菊清肝火，令眼睛明亮润泽；合欢花让人心情愉快，安神解郁，活血消肿；红花活血散瘀；百合花润肺，去痰浊。
  治疗到第三天，韩女士的疼痛就减轻了；第九天，茹房不再疼了，肿块也基本消失。
  虽然韩女士的r腺增生被治愈了，但如果继续在生活和工作中压抑自己的情绪，r腺增生有可能还会再犯。因此，我让她每天坚持喝开心疏肝茶，以预防r腺增生复发。
  另外，考虑到韩女士经常需要出差，我特意告诉她，可以随身携带一块刮痧板，每晚9点，三焦经当令之时，自己用刮痧板对太冲、行间、足三里进行刮痧，每个x位每次刮3仭?分钟，这样茹房胀痛、痛经、腰背酸痛、大便干燥等症状会有明显的改善。当然，如果实在懒得找x位刮痧，用五行养生油推肝胆经，效果也是一样的。
  r腺增生除了肝郁气滞和痰浊凝结型之外，还有肝肾y虚型的。其症状除了茹房胀痛以外，还兼有午后一阵阵的发热，脸色发暗，脸颊发红，头晕耳鸣，腰背酸痛，疲倦，月经量少而颜色淡，舌色淡等症状。
  对于肝肾y虚型的r腺增生，除了要每天坚持喝开心疏肝茶以外，坚持对太冲、行间、足三里以及肾经上的太溪（输土x）进行刮痧，疏肝理气之外还可以补肾水，益肾精，每x每次刮痧3仭?分钟即可肝肾俱补，消除肿块。
  四种类型的女性更易患r腺增生
  r腺增生是当今最常见的女性疾病之一，根据我多年的经验，以下四种类型的女性更易患r腺增生症，需要重点预防。
  1。大龄未婚的女性。
  2。未生过孩子或生过孩子未哺r（包括有堕胎史）的女性。
  3。长期吃高脂肪低纤维食物或者酗酒的女性。
  4。长期处于精神压抑状态的女性。
  5。事事追求完美、什么事都亲力亲为的人。
  我经常建议我身边的女性朋友，一定要每天坚持喝开心疏肝茶，经常对太冲、行间、足三里、太溪x进行刮痧或按揉，多听曲风舒畅的音乐，如钢琴曲《迷情仙境》《欢乐之歌》，轻音乐《翩翩起舞》等。
  r腺增生是完全可以预防的。我上边说的方法，除了针对像韩女士这样的完美主义者之外，也适合所有想要保养茹房的女性。
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  5。用上焦五行补法，r腺肌瘤不长了
  症状：r腺肌瘤
  方法：
  1。上焦五行补法：坐在椅子上，双臂向后伸直，十指交叉握拳，把拳头搁在椅背上，吸气时胸部向前挺，头往后仰，呼气时收回，反复数遍即可收功。每天练习半个小时。
  2。多唱唱歌
  音乐疗法：听古筝曲《高山流水》，轻音乐《鸟的呢喃》《柳风》等五脏皆补的音乐。
  r腺增生如果进一步发展，就有可能发展成r腺肌瘤。r腺肌瘤是人体的邪毒聚集在一起产生的。
  其实，从我们出生的那一天起，这种邪毒就存在于我们每个人的身体里，并且会伴随我们走完整个人生。但是，人体中既有这种邪毒基因，又有抑制它的基因。这跟五行中的金木水火土一样，互相克制，互相平衡。
  正常情况下，这种邪毒和抑制它的基因都非常懒惰，每天都在我们的身体里睡大觉，对我们没有多大的影响。因此，r腺肌瘤并不是每个人都会得的
  ，姐妹们千万不要一谈到r腺肌瘤就色变。
  根据我多年对r腺肌瘤患者的跟踪观察，很多人在知道自己患上r腺肌瘤以后，都非常沮丧、恐惧甚至绝望。其实，r腺肌瘤的治愈率在90％以上，并不是像很多人认为的那样，一旦患上r腺肌瘤就只有切除茹房一条路可以走，这个观念早就“过时”了。而我在这里教给大家的五行上焦补法是最简单易学的调理方法，不用花钱，更不用吃药。
  用声音激活丹田，冲走r腺里的邪毒
  这个方法人人都会，就是大声唱歌。在公园里，山上，海边等所有你认为可以让自己心旷神怡的地方大声唱歌，唱你最喜欢的歌。这时候，不用担心自己五音不全，或者记不住歌词之类的，只要大声唱就可以了，即使唱得不好也完全没有关系。
  放声歌唱能激活丹田，丹田就是关元x，激活后即产生元气，元气会及时把自身的功力传递给抑毒基因，让它拥有足够强大的力量，将邪毒赶出体外。
  胸腔是脏器最密集的居住地，也是气机往全身输送气能的总指挥中心。放声歌唱引发的震波，足以让气流通畅，进一步给抑毒基因输送能量。
  上焦五行补法，排走上半身所有的毒
  下面这个方法也是非常简单、有效的方法：
  找一把椅子，将双臂向后伸直，十手指交叉握拳，然后把拳头搁在椅背上，吸气时胸部尽量向前挺，头往后仰，呼气时收回，反复数遍即可收功。
  吸气要吸一大口，让气先在腹部逆时针转一圈，然后在胸部逆时针转一圈，再缓缓吐出。当气在身体转圈的同时，要想像这股气流正在清理我身体里的邪毒，往外吐气时，邪毒已经被全部赶跑了。时间不用很长，每天练习半个小时就可以了。
  当您抑郁、抱怨、生气、伤感、发怒时，浊气都会在胸腔聚集不散，久而久之会形成各种各样的疾病。茹房又恰恰在胸腔部位，总是在第一时间受到伤害。
  每次练习上焦五行补法的时候，双手的大鱼际正好靠在椅背上。在手部反s区里，大鱼际是心、肺以及整个胸腔呼吸系统的反s区。深吸气、缓呼气，让气来洗涤、带出体内的邪毒。由于五行中，肝木生心火，心为肝之子。在午睡后心经当令之时练习，可以泻胸腔郁火，令人心情舒畅。
  所以，我特别建议患有r腺肌瘤的女性朋友，下午1点到3点时，一定要抽出一点儿时间做一下上焦五行补法。在养心的同时疏通肝气，这样，茹房里的邪毒也就很快地被排出体外了。
  这个上焦五行补法能打开人体上身的大部分经络，治疗女性的很多慢性疾病。另外，我建议妈妈和女儿一起做，尤其对正在发育期的女孩，这个方法能很好地补足她们的气血，疏通经络，让茹房发育正常，身材挺拔。
  练习上焦五行补法的时候，如果配合听五脏皆补的音乐，如古筝曲《高山流水》，轻音乐《鸟的呢喃》《柳风》等，效果会更加明显。
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  6。清泉汩汩石下流——治愈经期流鼻血的拔罐刮痧法
  症状：经期流鼻血
  方法：
  1。对大椎，肝俞拔罐10分钟；对肝经，胆经以及太冲刮痧。每天坚持，直到下月来月经前。
  2。在肺经、肾经和尺泽、复溜上刮痧。
  3。大蒜捣碎，敷涌泉x半小时。
  食疗：每天喝两勺枇杷蜜。多吃梨、百合、银耳、白萝卜、柚子、柑桔、石榴、荸荠等滋y润肺的食物。
  快乐疗法：多听相声，看喜剧片和小品。
  究竟是哪位“高人”在幕后c控，让经血不服从调遣从鼻子流出来的呢？经过不断的探索，妇科大医们发现了撺掇月经从鼻子流出来的两大幕后主使：肝经郁火和肺肾y虚。
  女性肝经郁火型经期流鼻血表现症状
  月经前或月经期，鼻子或口中流血，而且量比较多，颜色鲜红；伴有心情烦躁，容易发怒，或两胁胀痛，口苦，嗓子发干，头晕耳鸣，n黄，便秘。从流出的经血量特别少，或干脆没有。
  在我治疗过的经期流鼻血的患者朋友当中，小李的情况比较具有代表性。她的性格自傲又自卑、敏感、多疑、没事就胡思乱想，似乎全世界的人都在说她坏话，因此她总是心事重重的样子，整天都高兴不起来。
  长期的情绪抑郁，导致肝气严重郁结。来例假的时候，冲脉之气旺盛，旺盛的冲气挟肝气上逆，血随气上升，上逆到鼻腔而流鼻血。
  如何治疗肝经郁火型经期流鼻血
  首次治疗，我在小李的大椎、肝俞x上拔血罐，10分钟后取下。拔血罐就是用三棱针在x位上连扎数孔（扎前针具和皮肤都要用75％的酒精严格消毒），然后拔上火罐，把经脉中的毒血拔出来。
  注意：这个方法只能由专业医师来c作。自己治疗时，不要用三棱针，用梅花针或医院用的一次性采血针来扎孔（这两种针不容易扎得太深，没有危险），然后用真空罐拔，效果也是一样，c作简便又安全。
  除了要拔出经脉中的毒血，还要疏通肝胆经，泻肝火。拔完罐后，我又分别在她的肝经、胆经和行间x上刮痧，一直刮到皮肤发红。半个小时后，刚刚治疗完毕，她的鼻血就止住了，并且感觉的经血流量明显增加。
  我让她回家以后自己每天用气罐对大椎、肝俞拔罐10分钟，然后在肝经和胆经以及太冲x上刮痧至发红为止。每天坚持c作，直到下个月来月经之前。
  一个月后，我收到小李发来的一条短信：张大夫，我的病好了，不再流鼻血了，太感谢您了。
  对于像小李这种肝经郁火型的经期流鼻血，治疗只是一种手段，保持心情愉快才是最关键的。我让她多结交性格开朗豁达的朋友，多听相声，看小品、喜剧片，这样可以经常哈哈大笑。心主笑，笑五行属火，五行中肝木生心火，火为木之子，根据“实则泻其子”的五行理论，哈哈大笑能疏散肝经的郁积之火。小李坚持按我教的这几种方法去做后，她的经期再也不流鼻血了。
  肺肾y虚型的经期流鼻血表现症状
  经前或经期流鼻血，但量比较少，颜色暗红。经常头晕耳鸣，手心和脚心发热，晚上睡着后喜欢把腿伸到被子外面。平时经常一阵阵的发热、咳嗽、两颊发红，喉咙发干，口渴。月经每次都会提前，而且量比较少。舌头鲜红或深红，干脆没有舌苔或者只有某些地方有。
  如何治疗肺肾y虚型经期鼻血
  肺肾y虚多属先天体质y虚，需要泻肺火，补肾水。
  治疗肺肾y虚型经期流鼻血之症，要在肺经、肾经和尺泽（肺经的子x）、复溜（肾经的母x）进行刮痧，在肺俞、肾俞拔罐。
  肺肾y虚的人平时要注意保证充足而有规律的睡眠，睡眠五行属土，土生金，可以养肺。少吃羊r、狗r、辣椒等火性极大的食物，以免使肺火更大。平时要多吃梨、百合、银耳、白萝卜、柚子、柑桔、石榴、荸荠等滋y润肺的东西。
  对于肺肾y虚型流鼻血的女性朋友，我建议她们每天喝两勺枇杷蜜，这样可以起到预防作用。另外，现在市面上的枇杷蜜假货很多，大家最好到大型超市选择品牌的枇杷蜜。
  经期流鼻血的通用疗法
  如果您一时分不清自己是肝经郁火型还是肺肾y虚型的经期流鼻血，那么我告诉您一个非常简单而有效的通用疗法。
  把大蒜捣碎，敷在脚心的涌泉x半个小时，鼻血即可止住。
  涌泉是药敷法的常用x位，因为由它开始往上连着整个脏腑以及五官。大蒜入脾胃肺经，就是说大蒜的营养主要用来供应脾胃肺经。并且，大蒜性温，五行属金，金克木，就是说大蒜能把那种逆反上来的肝气迅速往下压，让经血回到zg内。
  这个方法主要是用来应急的，如果您有长期性的经期流鼻血症状，一定要根据我前面说的那两种类型的经期流鼻血的表现来自查，确定自己的这种病属于哪种类型后，对症调治，方能祛根。
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  7。按两个x位，读一部书，多少抑郁全扫空
  症状：
  1。月经量变少，同时伴有眼睛干涩，耳鸣，还时不时地头晕。
  2。对任何事情都提不起兴趣，抑郁症。
  3。每次来月经前，都莫名其妙地想哭。
  方法：
  1。每天按揉内关和太冲。
  2。多读庄子的《养生主》。
  音乐疗法：多听里查德·克莱德曼的专辑，比如《绿钢琴》等。
  我的一位患者介绍她的同事来找我看病。来了后，她告诉我，她不知怎么搞的总是情绪很低落，而且思维迟缓、眼睛干涩，经常耳鸣，还时不时地头晕。她说她去过很多家医院的眼科、耳鼻喉科，也用过很多的润眼药和健耳药，都不见效。我看了她的舌苔、手掌，诊过脉之后，开始对她进行针灸治疗。
  我刚刚用银针刺入她的内关x，她的眼泪一下子就流出来了。带她来的同事吓坏了，想上前安慰她，被我制止了。我说就让她痛痛快快地哭吧。
  其实，在给她诊脉时，我就发现她肝脉弦紧，再加上看到她手掌肝部反s区上杂乱的碎纹，我就初步断定她有抑郁症了。扎针的时候，她流的眼泪并不是因为疼，而是她内心的抑郁之气借扎针的机会顺势流出罢了。
  她绝对是个很有故事的人，想要治愈她的疾病，就必须要弄清楚病因。于是，我问了她两个问题：一、是不是对任何事情都提不起兴趣？包括工作、饮食、性生活；二、是不是每次来月经前都会莫名其妙有想哭的感觉？
  对我提出的两个问题，她的回答都是肯定的。她说自己最近月经量越来越少，基本上两天就没了，茹房也越来越干瘪；另外，每天早上起来都会提不起精神。听她这么一说，我心里已经肯定她患有抑郁症。她的眼睛干涩、耳鸣、头晕的症状都是肝气不畅引起的，如果一味地眼疾医眼、耳疾医耳是不会有效果的，更无法根治。
  随后的治疗中，每次我都给她针刺内关、太冲，并且引导她讲一些生活中开心的事情，以及小时候一些好玩儿的事情。此外，我还把自己遇到的一些有意思的事情跟她分享，我们俩成了无话不谈的好朋友。我还给她讲庄子《养生主》中的养心法，“吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆已；缘督以为经，可以保身，可以全生，可以养亲，可以尽年”。
  经过半年的治疗，她身上的症状已全部消失，抑郁的情绪也有了很大的改善。现在，她经常积极参与集体活动，主动与人沟通、交流，茹房逐渐变得丰挺，月经也变规律了，性生活也重新燃起了火花。
  抑郁症有很多类型，但不管是哪种类型的抑郁症，其根本都是神魂紊乱或涣散。《黄帝内经》说：“心藏神，肝藏魂”，这里的神指人的心脑思维，意识，魂则指情感活动。
  内关是心包经的原x，是心包、心脏及心经之精气汇聚最深、最足的x位。《针灸大成》说：“内关主治一切郁症”，它能使紊乱涣散的心气收拢聚集，重生心精，使人的心神归经，变得乐观开朗。
  《针灸大成》中说“太冲，主心烦闷，惊悸健忘，忘前失后，心神恍惚”。太冲是肝经的输土x，肝经五行属木，木没有土就无法生根。太冲一方面让肝木有根可依，又善于疏散三焦气机，使胸中开阔，腾出地方给肝木以伸展。如此一来，肝经畅通，肝魂回归肝的怀抱，人的精神也会愉悦起来。
  所以，女性抑郁的时候，请一定要记住每天坚持按揉内关和太冲。
  此外，还要好好研读庄子的《养生主》，要知道我们的生命和精力是有限的，而知识却是无限的。总想得到很多很多，或强迫自己去做难以做到的事情，势必体乏神伤，神魂紊乱。
  我们要根据自己的能力，做自己喜欢做的事。这样才可以强身养心，不让亲人为自己担忧，既对得起自己，更对得起亲人，如此就可以身心健康、益寿延年了。
  还有，平时要多听欢快悠扬的钢琴曲。我给大家推荐里查德·克莱德曼的专辑，比如《绿钢琴》这个专辑，曲子中特有的角（jue）木音的疏散、宫土音的宁静安稳、羽水音的滋润涤荡；能让人神情气爽、怡然自得。
  另外，平时要多结交性格幽默豁达的朋友，多到人多的地方走动，经常到卡拉ok放声歌唱，练习瑜伽，信仰某种宗教等，都可以有效地调节抑郁的情绪。
  8。预防人老珠黄的秘方
  症状：近视眼、鱼尾纹、眼珠浑浊、眼神无光。
  方法：
  1。每天转眼珠子，左50下，又50下。
  2。按揉太冲x1分钟。
  3。每天远眺半小时，以绿色植物为目标。
  茶疗：枸杞茶
  音乐疗法：听萨克斯曲《春风》，排箫曲《绿袖子》《蓝色回想曲》等。
  因为女性心细，大事小事的想得特别多，特别耗损肝血。再加上女性特有的月经、怀孕、产子、哺r等生理特征，肝血相对男性来说耗损得更多。眼睛是肝的窗户，肝血不足让很多女人过早出现人老珠黄的现象，以及眼角下垂，眼皮松弛往下耷拉，鱼尾纹，眼睛看人不灵活，而且暗暗的没有光泽等症状。
  《黄帝内经·五脏生成篇》说：“肝受血而能视”。是说有了充足的肝血，眼睛才能看得清楚，并且富有神采。当人一天天变老，肝精被大量消耗，肝这个藏血库的精血也变得越来越少了。当眼睛得不到肝血的滋养，就会变黄，而且越来越浑浊，没有光泽了。
  在我的博客里，很多朋友都让我教她们预防人老珠黄的方法。我把自己每天在练的五行美眼功告诉了她们。其实做法很简单：
  远眺半个小时，转眼珠子100下，按揉太冲x1分钟。
  五行美眼功出自孙思邈的《千金方》：“目宜长运”。孙思邈100岁时才开始执笔写《千金方》，虽为百岁老人，但他眼睛一点都不浑浊，也不花。“目宜长运”就是他平时常用的养眼功法，并将它收录在《千金方》中，造福后人。
  大家如果平时太忙，远眺和转眼珠子不必非得一次完成，在一天中分几次做，效果也是一样的。
  许多网友反映，坚持练习了三个月之后，都有非常显著的疗效，近视200度以下的，视力全部恢复正常；高度近视的，度数都有不同程度的下降。
  远眺
  就是向远处看，并且选择绿色植物作为目标。在向远处看的时候，视野会非常开阔，平时压抑的肝气会得到疏散，肝血充足了，眼睛的营养跟得上了，自然就明亮了。值得注意的是，远眺让肝血充足了，你的茹房也会变得饱满紧实，皮肤也会越来越光滑。
  转眼珠子
  转眼珠子可以左转50下，右转50下，交替进行。
  转眼珠子的美眼运动，能充分锻炼眼部的六条肌r与三条神经，让它们长期处于有活力的状态，防止鱼尾纹的产生。
  按揉太冲x
  肝开窍于目，肝气通畅，双眼才会有神采。太冲x是肝经的输土x，是疏通肝气最有效、最迅速的x位，美眼功效自是不用说。
  《黄帝内经》讲究“目不劳，心不惑”，也就是说通过减少用眼时间来保养眼睛。但这一点，现代人是无法做到的。如果长期用眼过度，又不注意保养，就会出现眼珠浑浊、眼神无光、鱼尾纹、近视眼等。
  只要每天坚持练习美眼功，常喝枸杞茶，同时配合听萨克斯曲《春风》，排箫曲《绿袖子》《蓝色回想曲》等音乐，坚持下去，每个女人都会神采奕奕。
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  9。水润双眼，靠揉捏耳垂练成
  症状：眼睛干涩，眼皮跳。
  方法：
  1。每天揉捏耳垂10分钟。
  2。用蒸馏水取代眼药水润眼。
  我有个朋友是从事文字工作的，由于长期使用电脑，经常觉得眼睛干涩，甚至眼皮跳，很多时候不得不用眼药水来缓解。但她觉得是药三分毒，滴眼药水肯定不是长久之计，于是她问我有没有简单，没有副作用的缓解眼睛干涩的好方法。
  这个朋友特别爱涂指甲油，　我考虑到如果让她揉眼睛周围的x位肯定会造成感染，所以，就告诉了她一个简单、不用吃药，又没有副作用，而且绝对不会让眼睛感染的小方法。
  方法很简单，就是揉捏耳垂和滴蒸馏水。
  耳朵上有91个反s区，耳垂处正是眼睛的反s区，如果说揉眼睛缓解眼部的毛病就像直接按电视机的开关开电视，那么揉耳垂就是用遥控器打开电视。所以，揉捏耳垂等于是给眼睛做按摩了，跟做眼保健c的作用是一样的，而且不用记那么多的x位，c作安全，绝不会伤到眼睛。
  揉捏耳垂是我们平时给眼睛做的保养之法，如果眼睛突然干涩，我还有一个急救的方法。这个方法，我和我的朋友们一直都在用，效果非常不错。
  具体c作方法：
  从药店买回一瓶蒸馏水，一支注s器，准备一个空的眼药水瓶子。用注s器抽取蒸馏水，注入空眼药水瓶，然后拿来滴眼滋润。每天上班，携带三四管注s器的量，就足够一天润眼所需了。
  蒸馏水是不含任何杂质的、最洁净的水，用它来滋润眼睛，没有任何副作用，而且一瓶蒸馏水的价格也就三块钱左右，可谓是便宜、安全，又有效。不过，千万要注意，决不能用矿泉水、矿物质水等其他瓶装水代替。
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  10。心结要靠经络解——五行快乐推经法
  症状：出痘痘，长斑，茹房胀痛，r腺增生，月经不正常，烦躁，焦虑。
  方法：快乐推肝胆经（具体做法见内文